Black Friday er her. Få 50% avslag på Gymtech Shorts i en begrenset periode.

d
:
h
:
m
:
s

90 dager åpent kjøp. 100% refunderbar.

Gratis levering uten kontakt over hele verden.

Tre-års garanti. Kundestøtte hele døgnet.

% B% d,% Y 2 min lese

Med alle pillene, pulverene og treningsøktene der og som er lett tilgjengelige for alle som har penger til å kjøpe det, kan det være ganske fristende å velge disse potensielt skadelige verktøyene for å bygge eller øke muskler. 

 

Imidlertid kan det være en måte å få gevinsten du har sett etter uten å måtte ty til å risikere din fremtidige helse. 

 

EMS, elektrisk muskelstimulering, er en tilpasningsdyktig, lettlært måte å engasjere musklene dine under trening og i din daglige rutine. 

 

Ikke bare er EMS en måte å engasjere musklene dine på nye måter, men det kan også enkelt innlemmes i treningen din for å stimulere hele muskelen din til en fullstendig effektiv trening.

 

I dag skal vi snakke om EMS kan optimalisere treningen og få styrken til et helt nytt nivå du aldri engang trodde var mulig. 

 

Hvordan virker det?

EMS fungerer med kroppens naturlige prosesser, og det er det som gjør det så effektivt! Du trenger ikke å bekymre deg for at du skader kroppens naturlige bevegelsesmåte, siden den fungerer i samsvar med måten kroppen din fungerer på. 

 

Disse elektriske impulser fra EMS avgir deretter ufrivillige muskelsammentrekninger - reiser fra hjernen din til CNS til musklene. 

 

Å bruke EMS hopper over CNS-delen, noe som hjelper prosessen å bli mindre anstrengende fra din side. Siden det er en stimulus som pågår, vil kroppen trene og styrke den spesielle muskel- og muskelfiberen! 

 

I denne artikkelen skal vi også gjennom noen få studier som har forsket påhvordaneffektiv EMS kan være, spesielt for en styrkesentrert idrettsutøver. 

 

Studier som sikkerhetskopierer disse påstandene

Først og fremst skal vi gå gjennom de forskjellige typer treningsorienterte aspekter som EMS kan forbedre. 

 

I en studie med tittelen, Effekter av et helkropps-elektrostimuleringsprogram på styrke, sprint, hopping og sparkekapasitet hos elitefotballspillere, kan du lese gjennom funnene deres om å implementere EMS-systemet regelmessig i en treningsregime for en elitefotballspiller. 

 

Etter hvert som studien gikk fremover, hadde det resultert i spesielle funn som viste EMSforbedret atletisk ytelse:

"Våre funn indikerer at WB-EMS-trening, som en ny stimulans, kan utfylle eller modifisere den vanlige treningsstrukturen og dermed er i stand til å forbedre atletisk ytelse selv for høyt trente idrettsutøvere."

 

Etter at studien var avsluttet, konkluderte forskerne med at EMS hadde "produsert statistisk signifikante forbedringer i sprintere sammenlignet med andre kombinasjoner."


En annen studie utført med suksess for kombinasjonen mellom bruk av EMS og et 8-ukers treningsprogram. 


Med tittelen som “Effekter av elektrostimulering og kombinasjon av plyometrisk treningsprogram på hopphøyde hos tenåringsutøvere”,denne studien resulterte ganske positivt!


Viser at det var et innflytelsesrikt resultat når bruken av EMS ble kombinert med et PT 8-ukers treningsprogram (2 dager / uke). 


Etter at studien var avsluttet, konkluderte forskerne igjen at når EMS ble kombinert med plyometriske øvelser, ble implementeringen da ansett som ekstremt nyttig for forbedring av den vertikale hoppevnen - spesielt når det gjaldt sprint og hekk for tenåringsutøvere (som var kontrollgruppe i studien). 


90 dager åpent kjøp. 100% refunderbar.

Vognen din er tom