Stigao je crni petak. Osigurajte 50% popusta na kratke hlače Gymtech.

d
:
h
:
m
:
s

90-dnevno probno razdoblje kod kuće. 100% mogućnost povrata novca.

Besplatna, beskontaktna dostava bilo gdje u svijetu.

3-godišnje jamstvo. 24/7 korisnička podrška.

% B% d,% Y 2 min čitanja

Uz sve tablete, pudere i vježbe prije i poslije, koji su lako dostupni svima koji imaju novac da ih kupe, može biti prilično primamljivo odlučiti se za ove potencijalno štetne alate za izgradnju ili povećanje mišića. 

 

Međutim, možda postoji način da postignete dobitak koji ste tražili, a da ne morate pribjegavati rizikujući svoje buduće zdravlje. 

 

EMS, električna stimulacija mišića, prilagodljiv je i jednostavan za učenje način angažiranja mišića tijekom treninga i u svakodnevnoj rutini. 

 

EMS nije samo način da na nove načine angažirate mišiće, već ga također možete lako ugraditi u svoj trening kako biste u potpunosti stimulirali čitav mišić na potpuno učinkovit trening.

 

Danas ćemo razgovarati o tome da EMS može optimizirati taj trening i dovesti vašu snagu na potpuno novu razinu za koju niste ni pomislili da je moguća. 

 

Kako radi?

EMS radi s prirodnim procesima vašeg tijela, što ga čini toliko učinkovitim! Ne morate se brinuti da oštećujete prirodni način kretanja tijela jer djeluje usklađeno s načinom na koji vaše tijelo funkcionira. 

 

Ovi električni impulsi iz EMS-a tada emitiraju nehotične mišićne kontrakcije - putujući od vašeg mozga do vašeg CNS-a do mišića. 

 

Korištenje EMS-a preskače CNS dio, što pomaže da proces bude manje naporan s vaše strane. Budući da tada postoji podražaj, tijelo će trenirati i ojačati upravo taj mišić i mišićna vlakna! 

 

U ovom ćemo članku također proći kroz nekoliko studija koja su istraživalakakoučinkoviti EMS može biti, posebno za sportaša usmjerenog na snagu. 

 

Studije koje podupiru ove tvrdnje

Prvo i najvažnije, proći ćemo kroz različite aspekte orijentirane na kondiciju koje EMS može poboljšati. 

 

U studiji pod naslovom Učinci programa elektrostimulacije cijelog tijela na snagu, sprint, skakanje i udarni kapacitet elitnih nogometaša, možete pročitati njihova saznanja o redovitoj primjeni EMS sustava u režim treninga elitnog nogometaša. 

 

Kako je studija napredovala, rezultirala je određenim nalazima koji su pokazali EMSpojačana atletske performanse:

"Naša otkrića pokazuju da trening WB-EMS-a, kao novi poticaj, može nadopuniti ili modificirati uobičajenu strukturu treninga, a time je u stanju poboljšati sportske performanse čak i visoko obučenih sportaša."

 

Nakon završetka studije, istraživači su zaključili da je EMS "stvorio statistički značajna poboljšanja u sprinterima u usporedbi s drugim kombinacijama".


Još jedno istraživanje provedeno u kojem je istaknut uspjeh kombinacije između uporabe EMS-a i osmotjednog programa obuke. 


Naslovljen kao "Učinci kombinacije programa elektrostimulacije i pliometrijskog treninga na visinu skoka u sportaša tinejdžera",ovo je istraživanje rezultiralo sasvim pozitivno!


Pokazujući da je došlo do utjecaja kada se upotreba EMS-a kombinirala s PT 8-tjednim programom obuke (2 dana u tjednu). 


Nakon završetka studije, istraživači su opet zaključili da se, kada se EMS kombinira s pliometrijskim vježbama, primjena tada smatra izuzetno korisnom u poboljšanju sposobnosti vertikalnog skoka - posebno kada je riječ o sprintu i zaprekama za tinejdžere sportaše (što je bio kontrolna skupina u istraživanju). 


90-dnevno probno razdoblje kod kuće. 100% mogućnost povrata novca.

Vaša košarica je prazna